良い習慣
正しい健康法とは？体の声を聴く力をつける方法 – 健やかな体の作り方: 五木寛之
おすすめ本のご紹介です。五木寛之さんの、人生のレシピ 健やかな体の作り方。 五木さんの著作は「大河の […]
良い習慣
プラス思考
怒りや悪口は受け取らなければ相手の元に戻る
だれかに怒りをぶつけられたり、悪口や陰口を言われたり、SNSで見ず知らずの人から口撃にあったり。 こ […]
良い習慣
ヘレン・ケラーの言葉と言い訳をし続けていると起こること
日本国内外を問わず、素晴らしい偉人たちの生涯を学ぶことができる『子どもたちが目を輝かせて聞く偉人の話 […]
良い習慣
自分の長所の見つけ方 – すぐにできる３つのコツと5つの質問
第5回リコベルHappy Radioでお話した『自分の長所を見つけるための３つの方法』をまとめました […]
良い習慣
どっちにする？迷った時に絶対に使えるとっておきの方法
最終更新日 2023年2月26日 私たちの人生では、小さなものから大きなものまで、どちらにするのかを […]
良い習慣
自分も相手も幸せにする – お金や物がなくても与えることができる『無財の七施』とは
お釈迦様の教えに、「無財の七施（むざいのしちせ）」というものがあります。 私はどの宗教 […]
良い習慣
他人が羨ましく感じてしまうあなたへ－心を穏やかにする３つのコツ
人はどうしても他人と比べたがるもの。 「私はこんなに頑張っているのに、あの人は苦労もせずに出世してい […]
良い習慣
願いが叶う3つのコツ － 毎月１日に簡単にできるオススメ習慣
前回の記事 では、月の最終日に1ヶ月を振り返ることについて書きましたが、今回の記事では、月初に行うと […]
良い習慣
毎月最終日はそれまでの1ヶ月を振り返り翌月の目標を設定する日
今年も残りあと3ヶ月になりました。 あなたのここまでの今年一年はいかがですか？ &nb […]
良い習慣
若返りの効果も！色をイメージして呼吸をする「カラーブリージング」
色を思い浮かべ、その色を呼吸することによって精神状態を変化させる「カラーブリージング」というものがあ […]
良い習慣
効果的なビジュアライゼーション・イメージトレーニングとは？
スポーツの世界では、自分が成功したところを繰り返し鮮明にイメージする、 […]
良い習慣
いかに心地よく一日をスタートするかが大切 – 私の朝の8つの習慣
今回の記事は、私の朝の8つの習慣について綴ります。 みなさんはどのような朝の習慣をお持ちですか？ 朝 […]
良い習慣
効果抜群！これさえ押さえておけば大丈夫！人に好かれる5つの原則
これは私が自分で実験をしながら生み出した、とっておきのコツです。この5つのコツさえ覚えておけば、まず […]
良い習慣
アファメーションとは？効果が出る正しいやり方とその効果
アファメーションとは？ アファメーションは、「私はこういう人間だ」ということを、言葉を […]
感謝の心
感謝の気持ちを持つだけで人間関係の悩みがぐっと減る
感謝の気持ちを持つこと、「ありがとう」という言葉は、相手のみならず自分 […]
プラス思考
「言葉替えゲーム」を使って嫌なイメージを一気に取り除く！
以前「言葉は言霊」の記事でも書きましたが、言葉は本当に不思議な力を持っています。 普段使っている単語 […]
プラス思考
ネガティブな考えをポジティブに変える「プラス思考」のコツ
日ごろから、ネガティブな状況に見える事柄をポジティブに変える練習をしていると、万が一望んでいない状況 […]
感謝の心
自分が使った言葉は必ず自分に戻ってくる
毎日の生活で、つい愚痴や不満を言いたくなることがあると思いますが、自分が発する言葉は魂を持っています […]
感謝の心
今当たり前だと思っていることが5分後には当たり前でなくなっているかも
私たちは、普段から慣れていること、日常的に行われていることに対して、「当たり前」だと思ってしまうとこ […]
感謝の心
【自分も周りも幸せになる】 受けた恩の上手な返し方
私は無宗教ですが、仏教の教えは、人としてのあり方についてとても素晴らしい教えを説いているので好きです […]