どっちにする？迷った時に絶対に使えるとっておきの方法
生きていれば、どちらにするのか決めなければならない場面にたびたび出会います。 毎日何気なく決めている […]
良い習慣
お金や物がなくてもあなたが与えることができる『無財の七施』とは
お釈迦様の教えに、「無財の七施（むざいのしちせ）」というものがあります。 私はどの宗教 […]
他人が羨ましく感じてしまうあなたへ－心を穏やかにする３つのコツ
人はどうしても他人と比べたがるもの。 「私はこんなに頑張っているのに、あの人は苦労もせずに出世してい […]
願いが叶う3つのコツ － 毎月１日に簡単にできるオススメ習慣
前回の記事 では、月の最終日に1ヶ月を振り返ることについて書きましたが、今回の記事では、月初に行うと […]
毎月最終日はそれまでの1ヶ月を振り返り翌月の目標を設定する日
今年も残りあと3ヶ月になりました。 あなたのここまでの今年一年はいかがですか？ &nb […]
若返りの効果も！色をイメージして呼吸をする「カラーブリージング」
色を思い浮かべ、その色を呼吸することによって精神状態を変化させる「カラーブリージング」というものがあ […]
効果的なビジュアライゼーション・イメージトレーニングとは？
スポーツの世界では、自分が成功したところを繰り返し鮮明にイメージする、 […]
いかに心地よく一日をスタートするかが大切 – 私の朝の8つの習慣
今回の記事は、私の朝の8つの習慣について綴ります。 みなさんはどのような朝の習慣をお持ちですか？ 朝 […]
効果抜群！これさえ押さえておけば大丈夫！人に好かれる5つの原則
これは私が自分で実験をしながら生み出した、とっておきのコツです。この5つのコツさえ覚えておけば、まず […]
アファメーションとは？効果が出る正しいやり方とその効果
アファメーションとは？ アファメーションは、「私はこういう人間だ」ということを、言葉を […]
感謝の気持ちを持つだけで人間関係の悩みがぐっと減る
感謝の気持ちを持つこと、「ありがとう」という言葉は、相手のみならず自分 […]
「言葉替えゲーム」を使って嫌なイメージを一気に取り除く！
以前「言葉は言霊」の記事でも書きましたが、言葉は本当に不思議な力を持っています。 普段使っている単語 […]
ネガティブな考えをポジティブに変える「プラス思考」のコツ
日ごろから、ネガティブな状況に見える事柄をポジティブに変える練習をしていると、万が一望んでいない状況 […]
人相まで変えてしまう – 悪い言葉を使うと起こる”怖いこと”
毎日の生活で、つい愚痴や不満を言いたくなることがあると思いますが、自分が発する言葉は魂を持っています […]
今当たり前だと思っていることが5分後には当たり前でなくなっているかも
私たちは、普段から慣れていること、日常的に行われていることに対して、「当たり前」だと思ってしまうとこ […]
【自分も周りも幸せになる】 受けた恩の上手な返し方
私は無宗教ですが、仏教の教えは、人としてのあり方についてとても素晴らしい教えを説いているので好きです […]
やる前から「出来ない」「無理だろう」と決め付けていませんか？
「思い込み」が私たちにどのような影響を与えているのか。 ジム・ドノヴァン氏の著書、誰でもできるけれど […]
【オススメ！】単語帳で作る「好きな言葉が詰まった日めくりカード」
先の記事でもご紹介した、佐藤伝さん著「幸運を引き寄せる 朝の習慣」。 こ […]
笑うだけで免疫がアップして自然と病気が治る
「笑う」ことは健康に良く、病気をも治すパワーがあると言われています。 実際、「笑う」ことによって糖尿 […]
一日一善を習慣に心がけてから起こったこと
昨年１月に決めた、「毎日実行したいもの」リストにあることの一つが、「一日一善」。 これは、２年前の年 […]